THỰC PHẨM BỔ NÃO LÀ GÌ? | IMPERIUM GRP PTE LTD

Wellness

THỰC PHẨM BỔ NÃO LÀ GÌ?

3 mins to read

Thực phẩm bổ não là thực phẩm có thể giúp cải thiện sức khỏe bộ não, làm chậm quá trình suy giảm nhận thức và thậm chí cải thiện trí nhớ.

Đầy đủ dinh dưỡng hợp lý đảm bảo chúng ta có sức sống và năng lượng cho suốt ngày dài.

Thật không may, một trong những vấn đề phổ biến nhất mà mọi người phải đối mặt ngày nay là mệt mỏi mãn tính nhưng tình trạng này có thể giải quyết dễ dàng giải quyết bằng cách ăn đúng loại thực phẩm hoặc sử dụng đúng loại thực phẩm bổ sung như The Imperium Ultimate Cleanse.

Thực phẩm tối ưu cho bộ não

Imperium Ultimate Cleanse được đóng gói với các chất chống oxy hóa hữu cơ và gia vị kiềm hóa để cải thiện chức năng và mức năng lượng của cơ thể, đồng thời loại bỏ các hóa chất, kim loại và các chất không mong muốn khác có hại cho sức khỏe nói chung.

Mỗi ly đều chứa hỗn hợp táo, việt quất, nho đen, cỏ yến mạch, cỏ lúa mì, cung cấp cho cơ thể bạn đủ carbohydrate để cung cấp năng lượng cho não, thận, cơ tim và hệ thần kinh trung ương. Thức uống cũng được bổ sung thêm chất xơ để ổn định lượng đường trong máu.

Không thể không nói rằng bộ não chỉ có thể khỏe mạnh khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Bạn cần tập trung chăm sóc sức khỏe đường ruột của mình vì nó được mệnh danh là bộ não thứ hai của cơ thể.

Một số hormone nội tiết và chất dẫn truyền thần kinh quan trọng được tạo ra trong ruột và sau đó có thể xâm nhập vào các tế bào não, ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, chẳng hạn như khả năng hiểu và xử lý thông tin mới, cùng với trí nhớ và khả năng tập trung.

Điều này có nghĩa là đường ruột hoạt động tốt là điều cần thiết để gửi cho não tín hiệu hóa học giúp chúng ta hoạt động tốt nhất.

Đường ruột khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết cho trí não minh mẫn

Chế độ ăn uống kém chất lượng có thể khiến cơ thể chúng ta tiết ra nhiều cytokine gây viêm, mà các nghiên cứu cho thấy có thể góp phần gây ra rối loạn thoái hóa thần kinh. The Imperium Ultimate Cleanse has more than 55 highly digestible and functional ingredients to help keep your gut healthy!

Hệ vi sinh chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn và một số loại thuốc, đóng vai trò như hàng rào bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường ruột đồng thời tạo ra vitamin K giúp tạo ra các protein đông máu.

Một phần ăn của The Imperium Ultimate Cleanse có chứa hỗn hợp enzyme (Papain, protease, lipase, amylase, lactase, bromelain) và Hỗn hợp Lợi khuẩn Probiotics (Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactococcus casei, Lactococcus lactis subsp. Lactobacillus casei, Lactococcus lactis subsp. Lactis, Bifidobacteria lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidums) để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Cần nhớ rằng chứng viêm mãn tính có liên quan đến việc gây ra một số vấn đề về suy giảm nhận thức và tâm thần bao gồm chứng mất trí, suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer.

Tác dụng chống oxy hóa

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta tích tụ phế phẩm của quá trình trao đổi chất được gọi là các gốc tự do. Cùng với thời gian, điều này có thể dẫn đến tổn thương tế bào.

Bạn có thể giảm mức độ của các gốc tự do bằng cách ăn thực phẩm chống oxy hóa cao như rau hữu cơ (cải xoăn, cà rốt, rau mùi tây, bông cải xanh, rau bina) và chất chống oxy hóa hữu cơ (củ dền, củ gừng, củ nghệ) để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Nếu bạn tự thấy mình không ăn nổi những loại thực phẩm này hàng ngày, bạn có thể chọn uống sữa bột The Imperium Ultimate Cleanse để giúp loại bỏ tác hại của các gốc tự do.

Thức uống này cung cấp lượng chất chống oxy hóa được khuyến nghị hàng ngày để bảo vệ cơ thể của bạn và giải độc phế phẩm của quá trình trao đổi chất và hàm lượng glucoraphanin cao của nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm lượng đường trong máu, giảm mức cholesterol, giảm stress oxy hóa và ngăn ngừa bệnh mãn tính.

Các loại thức ăn khác cải thiện chức năng não và sức khỏe đường ruột

Quả bơ

Trái bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe có thể làm giảm tỷ lệ suy giảm nhận thức và duy trì lượng đường ổn định. Nó cũng có cả vitamin K và folate giúp ngăn ngừa khối máu đông trong não góp phần ngăn ngừa đột quỵ.

Ăn trái bơ thường xuyên cũng được chứng minh giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Củ dền

Đây là loại rau củ có thể giúp giảm viêm và có chất chống oxy hóa kháng ung thư giúp loại bỏ độc tố trong máu của bạn.

Chúng cũng có lượng nitrat tự nhiên giúp tăng cường lưu lượng máu lên não, hỗ trợ hoạt động trí óc.

Nếu bạn là người yêu thích các bài tập luyện có độ khó cao, thì củ dền thực sự có thể giúp tăng cường năng lượng và hiệu suất tập luyện.

Các loại quả mọng

Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi đen, mâm xôi và các loại quả mọng khác là những loại trái cây được các chuyên gia khuyên ăn hàng ngày.

Chúng có tác dụng chống oxy hóa cao và có vitamin C và vitamin K cùng với chất xơ cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe bộ não. Hàm lượng axit gallic cao cũng được biết đến có tác dụng ngăn ngừa thoái hóa não, suy giảm nhận thức và căng thẳng.

Nước dùng xương

Nước ninh xương là thực phẩm tối ưu để hỗ trợ sức khỏe bộ não và sức khỏe đường ruột. Với nhiều lợi ích sức khỏe, dùng canh xương với lượng vừa đủ được chứng minh là có thể tăng cường hệ miễn dịch giúp khỏi hội chứng rò rỉ ruột, cải thiện sức khỏe khớp và thậm chí khắc phục chứng dị ứng thực phẩm.

Hàm lượng collagen cao giúp giảm viêm đường ruột và các axit amin có tác dụng chữa lành như proline và glycine giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường và giúp cải thiện trí nhớ.

Đây là thực phẩm nên bắt đầu có nếu bạn muốn thấy tác dụng tăng cường trí não và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cần tây

Cần tây rất giàu chất dinh dưỡng, hàm lượng chất chống oxy hóa và polysaccharid cao hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên để giúp giảm bớt các triệu chứng viêm, như đau khớp và hội chứng ruột kích thích.

Nó cũng chứa ít calo và giàu chất xơ có thể giúp ích cho sức khỏe tổng thể của bộ não.

Dầu dừa

Dầu dừa có thể giúp ngăn chặn các tế bào gây viêm trong cơ thể. Nó cũng có thể cải thiện suy giảm trí nhớ do lão hóa và chống lại vi khuẩn xấu trong ruột.

Đây là một trong những nguồn cung cấp axit béo chuỗi trung bình tốt nhất giúp giảm bệnh Alzheimer.

Bạn có thể dễ dàng kết hợp dầu dừa vào chế độ ăn uống của mình bằng cách nấu ăn với chúng hoặc chỉ cần uống vào mỗi buổi sáng.

Lòng đỏ trứng

Thường được coi là không tốt cho sức khỏe, lòng đỏ trứng chứa một lượng lớn choline rất quan trọng trong sự phát triển bộ não của thai nhi trong lúc mang thai. Nó chịu trách nhiệm phân giải chất bethane, một tiền chất tạo ra các hormone nội tiết liên quan đến cảm giác hạnh phúc.

Nếu bạn lo lắng về cholesterol thì bạn có thể chọn trứng hữu cơ thả vườn vì chúng có hàm lượng omega-3 cao hơn, cực kỳ có lợi cho sức khỏe chung của não và sức khỏe tim mạch của bạn.

Kết luận

Thường xuyên tiêu thụ những loại thực phẩm này có thể giúp tăng cường sức khỏe của não và chức năng não đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung, tâm trạng tích cực và kết nối giữa ruột và não tốt hơn.

Do đó, điều quan trọng là bắt đầu kết hợp chúng vào kế hoạch ăn kiêng hàng tuần của bạn để đảm bảo các tế bào não khỏe mạnh và không mắc bất kỳ bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi tác nào có thể xảy ra do chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng và kém lành mạnh.